w domu

witam, dzisiaj popływałem troszkę zrobiłem sobie 16 długości po 4 każdym stylem tak dla odprężenia, potem masaż wodny i do domu dieta taka sobie bo p wczorajszych andrzejkach spałem do późna a potem jakos apetytu nie było: 1. jaja, owies, tran 2. gołabki(mięso,ryz kapucha) 3. j/w 4. kurak, kasza 30g, warzywa 5.... 6.... jutro trening B 15

Olej rzepakowy tłoczony na zimno to za***ista sprawa Grzechmek ja ostatnio tej superserii (bułgar + wąski) nawet nie dokończyłem, katuje uda konkretnie. Ja mam na koniec jeszcze mds-a z wyprostów siedząc więc do domu wracam w poniedziałki na prostych nogach

na okladke "pani domu" sie chyba nie nadaje w kazdym razie, wyniki dosc imponujace. szkoda tylko, ze gdyby nie wlosy i "kulturystKA" w temacie w zyciu nie zgadlbym, ze to kobieta.

[...] - Basen 13:15 - Wyjście z basenu, miałem bardzo duży apetyt , że zjadłbym praktycznie wszystko. Dzięki radom SFD wziąłem banana i zjadłem :) 13:30 - Zaraz po przyjściu do domu, miałem straszną ochotę ponownie na banana - Zjadłem 15:15 - Zupa, zalewajka z pieczarkami 1x talerz (Praktycznie zawsze 4-5 talerzy w ciąu dnia) 17:20 - Mała przekąska, [...]

hmm... problem w tym, ze "wiekszy posilek" moge zjesc dopiero o 15 (dopiero o tej wroce do domu) Btw: i czy ten ostatni psilek nie bylby za pozno??? miom zdanim wplynelo by to na jakosc snu.. ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] PRzepraszam bardzo nielicznym to znaczy komu?? Chcialas chyba powiedziec o tych kobietach ktore stosuja dietki z kolorowych pisemek typu "pani domu" itp. "Schudnij 3kg w 5 dni!!!" Mysle, ze wlasnie o tych kobietach mowisz, bo nie znam nikogo kto by byl na tyle glupi, zeby stosowac diete przez 3 [...]

[...] brazowy, makaron pełnoziarnisty + chude mięso/ryba 18:20 - po treningu zjedz 1 banana i wypij małą porcję wpc - z 15 g / albo daj małą porcję gainera następnie wracasz do domu i normalny posiłek potreningowy ale nie kukurydziane na mleku - mleko odpada ww o wyższym ig + szybkowchłanialne białko 22:30 - twaróg tłusty + oliwa gdzie wyliczenia / [...]

jak cos ci w moim nicku nie pasi to napisz do Pani Domu.. a jesli wierzysz w te bzdury, ktore tu wypisuja autorzy postu, to gratuluje trzezwego spojrzenia na kulturystyke pozdro 600 !

[...] przez 2 dni, ani założyć nowego konta, ale już działa poniżej wkleje plan póki co 5-cio dniowej diety może uznacie za monotematyczną, ale najpierw pozbywam sie zapasów z domu, przy następnych zakupach uwzględnie komentarz Flex`a ze źródeł czerpania makro. No chyba, że dieta wygląda ok, a może coś w niej brakuje. [...]

[...] Z radosnej i energicznej dziewczyny stałam się przygnębiona, bez energii, zamknięta w sobie, dorobiłam się bulimio - anoreksji, czuję się brudna i gorsza, nie mogę opuszczać domu na dłużej niż 5 dni, bo potem umieram z bólu. Podobno spastyka jelit, którą mam na tle narwowym paraliżuje ruchy robaczkowe, ale też trudno mi uwierzyć żeby to miało aż [...]

mze ktos zrobi zdjecia domu w któym mieszka ten łoś i wpali na forum ???

GrandMAX ten dzial to nie jest oferta sklepu sfd jest duzo firm/supli ktore tam sie nie znajduja wroce do domu i popoludniu dodam edit: dodany http://www.sfd.pl/DYMATIZE_Xpand_Energized-t309855.html#post0 Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-10 14:49:44

[...] treningu, jak się zaczął cyrk z paragonami, z tematem, czy aby na pewno u nich to kupiłem, to powiedziałem pani grzecznie, żeby sobie wsadziła te uchwyty i pojechałem do domu. Piszecie tak, jakbyście nigdy wcześniej nie mieli do czynienia z tematami reklamacji w masowych marketach. Przypomina to pisanie raportu w Policji, czekasz 1,5 h, a i [...]

kurde koniu nie mogę zobaczyć zdjęć w pracy bo mam blokadę ale po komentarzach już czuję że jak wrócę do domu to wyleczysz mnie z kompleksów

[...] Marka Hunta z Fabricio Werdumem w walce o tymczasowy pas mistrza wagi ciężkiej na UFC 180 wcale nie odebrała mu chęci do walki o tytuł. Mimo, że to „Vai Cavalo” zabrał do domu tymczasowy tytuł wagi ciężkiej, nie ma wątpliwości, że Hunt – numer 4 w rankingu wagi ciężkiej UFC – jest o dwie lub trzy walki od pojedynku o pas mistrza. Czytaj dalej

[...] przed tą walką i brakowało mi chęci wygranej. Chcę tylko wrócić do rodziny i odzyskać swoją energię. Zamierzam teraz wprowadzić wiele zmian”. Walker stwierdził, że wróci do domu, zobaczy się z rodziną i dokona zmian w obozie treningowym, w ludziach, którymi się otacza i nie tylko. Mówi, że musi znaleźć motywację do kolejnej walki. Brazylijczyk [...]

[...] krzyz z angielskiego godla sie biednym muzulmanom z krzyzowcami kojarzy itp...) Na to zgody byc nie moze. Gosc ma szanowac gospodarza i cieszyc sie ze moze przebywac w jego domu ! A jak nie szanuje- to trzeba go wywalic na zbity pysk. I to wszystko sie rozlewem krwi skonczy bankowo. Przeciez nie ma fizycznej mozliwosci zeby z jednej strony bylo [...]

[...] nie zniósłbym tego. I jeszcze jedna kwestia - poruszył już ją Casus - obcokrajowcy u nas są gośćmi, a gość ma swoje prawa, ale i obowiązki. Jeśli przyjmuję kogoś w moim domu, to oczekuję, że będzie respektował zasady w nim obowiązujące. Że będzie się do nich stosował w takim samym stopniu, jak każdy inny domownik. Jak byłem za granicą, [...]

kuhwa Wlasnie siedze w cab I sie Przez ciebie blase posikalem ze smiechu I Sie teraz dziwnie na mnie tu patrza :) beefa dokoncze jak wroce do domu bo w cab z koma Ciezko pisaca ale Wiedz mariusz ze mam takie fejki ze sie zesrasz :)

Może w przyszłym miesiącu będę mógł podrasować dietę, jeśli mikołaj pamiętać będzie o mnie x). W niedziele wrzucę zdjęcia, akurat zjezdzam do domu na weekend, to nie będzie pompy po siłce :D oraz pierwsze ważenie od rozpoczęcia ćwiczeń. Niestety z powodów nagłych ataków zadaniami na uczelni, nogi nie zostały zrobione wczoraj, a będą robione [...]